تا به حال چندین بار به باشگاه های بدنسازی و ایروبیک برای آب کردن چربی های اضافی خود سر زده اید ؟ یا از دیدن بدن لاغر و ضعیف خود خسته شده و برای ساختن بدنی عضلانی و قدرتمند به راه های گوناگونی دست زده اید ؟ اما مهم تر از همه چقدر نتیجه گرفته اید ؟ چقدر شده است که تمرین زده شده اید و یا در اثر تمرین غلط عضلاتتان آسیب دیده و تمرین را برای هفته ها ترک کرده اید ؟ اگر واقعا قصد آب کردن چربی های بدن خود و یا تبدیل کردن بدن لاغر و ضعیف خود به بدنی عضلانی و پر قدرت را دارید مطالب این وبلاگ را بطور کامل بخوانید .
>>> P90X چيست ؟
مجموعه آموزش بدنسازی Power 90 Extreme یا به اختصار P90X کاملترین مجموعه بدنسازی و فیتنس ، یک برنامه ی تمرینی خانگی است که توسط Tony Horton ( تونی هورتون ) و شرکت Beach Body در آمریکا ایجاد و گسترش یافته است و هدف آن پیشرفت فیزیکی بدن طی ۹۰ روز بر پایه ی برنامه ی تمرینی شدید و با فاصله از هم است . این برنامه برای فیتنس ( تناسب اندام ) تمام بدن طراحی شده است و شامل تمرینات قدرت دهنده ی ماهیچه ها و رگ های قلبی ( تمرینات هوازی ) و تمرین های کششی است که به فاز های ۳۰ روزه تقسیم شده است (۳ فاز ۳۰ روزه) . طبق گفته ی تونی هورتون برنامه ی Muscle Confusion ( شوک عضلانی ) از تحمیل تمرینات اضافی بر بدن و عضلات جلوگیری می کند و سبب یک پیشرفت صعودی در تمرینات و جلوگیری از تمرین زدگی می شود . بسیاری از ورزشکاران و افراد مطرح مانند Demi Moore ، Pink ، Matt Diaz ، David Akers و … به صورت غیر رسمی این محصول را تایید کرده اند و وقتی از آنها سوال شده است که چگونه به تناسب اندام رسیده اند آنها فقط از این برنامه نام برده اند .
قیمت تمام شده برای تمام نقاط تهران با احتساب هزینه ارسال پستي : ۸۰۰۰ تومان
قیمت تمام شده برای سایر نقاط کشور با احتساب هزینه ارسال پستي : ۱۱۰۰۰ تومان
>>> افتخارات این برنامه در دنیا
P90X محصول پر فروش سال ۲۰۰۴ تا ۲۰۰۹ بوده است و توسط کمپانی های مهم دنیا به فروش رفته است . این برنامه در باشگاه های کالیفرنیا توسط
تونی هورتون مربی و مخترع این روش اجرا و آزمایش شده است . این محصول
بدون نیاز به وسایل و تجهیزات خاص و قابل اجرا در خانه و حتی آپارتمان می باشد و به کسانی که قصد دارند در مدت زمان کوتاه ( ۳ ماه ) به نتایج واقعا شگفت انگیزی برسند این محصول توصیه و پیشنهاد می گردد . ۱۰۰ % تضمینی در صورت اجرای برنامه در ۹۰ روز . این مجموعه برای تمام مربیان حرفهای ، آماتورهای که تازه ورزش را شروع کرده اند و از همه مهم تر افرادی که میخواهند
لاغری بدون بازگشت و
اندامی فیت و بدون چربیهای اضافه داشته باشند بسیار مفید است و شما را با چگونگی صحیح ورزش کردن آشنا مي كند.
قیمت تمام شده برای تمام نقاط تهران با احتساب هزینه ارسال پستي : ۸۰۰۰ تومان
قیمت تمام شده برای سایر نقاط کشور با احتساب هزینه ارسال پستي : ۱۱۰۰۰ تومان
از نکات مثبت این مجموعه این است که به صورت کامل برنامه های تغذیه و راهنمای پرورش اندام به صورت جداگانه به صورت کتاب هايي با فرمت PDF داخل مجموعه موجود میباشد . همچنين برنامه اجرايي ۹۰ روزه نيز در هنگام خريد تحويل شما ميگردد . کلاس های پرورش اندام و باشگاه هاي بدنسازی همین روش ها و برنامه ها را با دریافت مبالغ بالا در اختیار مراجعه کنندگان قرار میدهند ولی شما امروز میتوانید این مجموعه ی بی نظیر را با قیمتی مناسب از این وبلاگ تهیه کنید .
مجموعه آموزش بدنسازی P90X در قالب 2 دي وي دي عرضه مي شود . فايلهاي تصويري اين مجموعه با فرمت Avi هستند (در صورت تمايل ميتوانيد فرمت مورد نظر خود را انتخاب كنيد تا فايلها را با همان فرمت برايتان Convert كنيم)
برچسبها:
بدنسازي,
فيتنس,
افزايش حجم خشك عضلاني,
لاغري,
تناسب اندام,
بهترين مجموعه بدنسازي در منزل,
دستيابي به اندام ايده آل در كمترين زمان,
در 90 روز به تناسب اندام برسيد,
داشتن شكمي عضلاني و شش تكه
|
+| نوشته شده توسط
محسن در جمعه 24 تیر1390
|
